第41期南京科协大讲堂在南京农业大学成功举办

　　2017年5月20日，第41期南京科协大讲堂在南京农业大学园艺学院“精艺厅”正式召开。本期科普讲座由南京市科协主办，南京科普作家协会承办，南京农业大学设施专业党支部协办。参加对象为园艺学院本科生、研究生。主题为“青年大学生健康与心理疾病预防”。江苏省红十字中医院主任医师，南京科普作家协会副理事长史锁芳教授主题为“青年大学生健康与心理疾病预防”。大讲堂由南京科普作家协会秘书长、园艺学院教师胡春梅主持。 

    讲座开始，胡老师代表学院对史锁芳教授表示欢迎，并以近年大学生事件为例，指出了当今社会年少人群对身体疾病敏感度低，健康意识薄弱的现状。 

　　紧接着，史教授从当代大学生心理健康问卷调查表的数据出发，从生活中常见的疲、内分泌失调、青春痘、口气、注意力不集中等现象，引导大家去回忆并关注个人健康。针对这些现象，史教授从情绪、饮食、起居、运动四方面介绍亚健康的影响因素，从而指出高收入高学历女性焦虑情绪的比例有所增加。不吃早餐、喜吃宵夜、熬夜和缺乏运动的人群疾病状态比例较高。 

　　史教授以图片形式为我们展示了亚健康常见病位，并着重从“肝为将军之官”、“肝为刚脏”、“女人以肝为先天”等肝之特性，对养肝常识进行重点解说。讲座期间为大家“望、闻、问、切”，在诊断中告诉大家，养肝不仅仅是理论，也是每个人都应该着手去调适的问题。 

　　青少年亚健康特点是疲劳、失眠、肝气郁结、精力不集中、气虚、面色憔悴等等，对此，史教授为我们介绍了实用的中药调理方法。比如困倦乏力时，可服用黄芪口服液、补中益气丸；头昏精力不集中，可用枸杞泡茶；超市中常见得玫瑰百合欢茶、相附夏草茶可调适内分泌失调问题；口中有异味，可以常吃苦瓜、冬瓜、生苡仁；学生熬夜面色憔悴，归脾丸、六味地黄丸都是不错的中成药。除了大家都知道的甘薯、萝卜以外，史教授还介绍了海带、山楂、山药、黑豆、银耳、茶叶等减肥降脂食物。 

    讲座最后，大家积极的请教自己的健康问题，史教授也耐心为大家解答。同学们的健康科普意识得到了很大提升。 

　　史教授声情并茂的演讲，有助于大学生及早纠正不良生活习惯，铲除各种疾病祸根，为培养体魄健全、精力充沛、性格开朗、乐观自信的年轻大学生群体奠定基础。 

　                                                                                                                南京科普作家协会