南京科普作家协会成功举办第28期南京科协大讲堂《你的健康你做主——浅谈中药与健康》

发布人:    发布时间：2018-05-15 11:01    阅读次数：40  

        5月13日上午，由南京市科协主办，南京科普作家协会承办，南京农业大学设施专业学生支部协办的2018年第28期南京科协大讲堂于南京农业大学生科楼举行。本次活动由协会秘书长胡春梅主持，南农大中药系主任唐晓清做了主题为“你的健康你做主——浅谈中药与健康”的报告，周边市民及学生共120余人参加了活动。

  唐老师主要从作息时间与健康、合理运动与健康、中药运用与健康以及常见中药的运用几个方面谈了中医理论在人类健康和养生方面的应用。她从“子午流柱”的基本原理谈起，深入浅出地介绍了人体“经络”（如胆经、肝经、肺经等）与每天时辰的对应关系，这种对应关系直接影响人体的脏器运转，因此，符合自然规律的生活习惯对人体健康大有益处。针对当前青年普遍存在学习或工作压力大、接触电子产品频率高和缺乏户外运动的现状，她对 “三走嘉年华” （走下网络、走出宿舍、走向操场）的大学校园文化活动表示赞赏。她提出我们需要选择适宜的时间、适合自己的运动方式和运动类型，适度的锻炼，从而使生活和工作充满朝气蓬勃的活力和轻松愉快的乐趣，提高工作效率，正所谓“运动是健康的源泉”。

  唐老师自制了黄连茶和枸杞茶，让听众们现场品尝，认识中药 “五味”中的甘和苦等味，她带来一些老百姓易于自制的中药材，生动形象的讲述了生活中药食同源的中药种类，如莲子、肉桂、白果等等，并讲述了它们与养生的关系和食用方法。此外还着重介绍人参、西洋参、甘草和黄芪等中药外观、产品类型、功效、使用方法以及禁忌等，让听众们受益匪浅。

  唐老师的报告通俗易懂，言简意赅，深入浅出，让听众们对中药与健康的关系有了进一步的了解。报告中，唐老师与听众们灵活互动，极大的提高了大家对中药的兴趣，使全场气氛活跃。通过这次报告，启发了青年朋友们对自身健康的关注，了解了我国传统中药的魅力。

                                            （南京科普作家协会  胡春梅、崔燕）